在充满挑战与机遇的现代社会，心理健康的重要性日益凸显。为了帮助同学们更好地面对学业、生活、情感等方面的压力，保持良好的心理状态，我院学生会生活心理服务中心于12月1日在4103b成功举办了一场主题为“聆听心声，做情绪的主人”的情绪管理心理讲座。本次讲座邀请了亢旭东老师主讲，旨在帮助同学们了解和掌握情绪管理的方法，提升心理健康水平。

讲座一开始，亢老师便向大家提供了一份问卷，了解大家近期的心理状况。这份问卷的填写，让亢老师更准确地了解同学们的心理状态及需求。并以此为依据，向同学们提供更具专业性和针对性的心理指导。紧接着，亢老师又向大家提供了第二份问卷，这次问卷的内容主要涉及到同学们的情绪状态和情绪管理方法。通过这种引导同学们自我思考的方式，不仅让他们更加深入地了解自己的情绪，也让他们认识到情绪管理的重要性。

在讲座的互动环节，同学们积极参与，一位同学提出了自己在情绪管理方面遇到的困惑，另一位同学则针对这一问题给出了自己的观点和建议。这种开放互动式的讨论，让同学们有机会互相借鉴和学习情绪管理的方法，共同提升自己的情绪管理能力。

最后，亢老师深入浅出地讲解了情绪管理的的重要性，为同学们提供了一系列实用的情绪管理方法。他鼓励同学们要学会倾听自己内心的声音，了解自己的情绪，从而做到心中有数，成为情绪的主人。

讲座现场气氛热烈，同学们纷纷表示，此次讲座让他们对情绪管理有了更深刻的认识，也让他们明白了如何在生活中更好地应对各种情绪波动，提升自身的心理健康水平。云开·体育kaiyun生活心理服务中心也将继续举办更多心理健康教育活动，为同学们提供更多学习和成长的机会，帮助大家成为情绪的主人，拥有更加健康和快乐的生活。